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SODIO, POTASIO Y TENSIÓN ARTERIAL
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?
LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS), LA EUROPEAN SOCIETY OF HYPERTENSION Y LA EUROPEAN SOCIETY OF CARDIOLOGY DEFINEN LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL (HTA) COMO LAS CIFRAS DE PRESIÓN ARTERIAL SISTÓLICA (PAS) ≥ 140 MMHG Y DE PRESIÓN ARTERIAL DIASTÓLICA (PAD) ≥ 90 MMHG EN PACIENTES QUE NO ESTÉN TOMANDO MEDICACIÓN (TABLA 2).
TABLA 2. CLASIFICACIONES DE LA TENSIÓN ARTERIAL (TA) DE LA OMS Y LA ESH-ESC.
CLASIFICACIÓN DE LA TA |
PAS |
PAD |
ÓPTIMA |
<120 |
<80 |
NORMAL |
<130 |
<85 |
NORMAL-ALTA |
130-139 |
85-89 |
ALTA |
≥ 140 |
≥ 90 |
LA HTA ES UN FACTOR DE RIESGO CARDIOVASCULAR RECONOCIDO, RESPONSABLE DE UNA MORBIMORTALIDAD CARDIOVASCULAR ELEVADA. LOS FACTORES DE RIESGO PARA PADECER HTA SON EL TABAQUISMO, LA DIABETES MELLITUS, LA HIPERCOLESTEROLEMIA (<250 MG/DL), LA EDAD (VARONES >55 AÑOS Y MUJERES POSMENOPÁUSICAS >65 AÑOS) Y UNA HISTORIA FAMILIAR DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR PREMATURA.
LA HTA ES UNA CONDICIÓN MUY FRECUENTE, SU PREVALENCIA EN ADULTOS (MAYORES DE 18 AÑOS) ES DE APROXIMADAMENTE UN 35% (Y LLEGA AL 40% EN EDADES MEDIAS, Y AL 68% EN LOS MAYORES DE 60 AÑOS) Y AFECTA A UNOS 10 MILLONES DE SUJETOS ADULTOS.
EL TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO DE LA HTA ES LA MEDIDA INICIAL BÁSICA EN LA MAYORÍA DE LOS HIPERTENSOS. ALGUNAS DE LAS CONSIDERACIONES RESPECTO AL ESTILO DE VIDA QUE SE DEBEN TENER EN CUENTA SON (TABLA 3):
TABLA 3. CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA QUE REDUCEN LA TA.
CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA QUE REDUCEN LA TA |
REDUCCIÓN DEL PESO |
RESTRICCIÓN DEL CONSUMO DE SAL |
LIMITACIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL |
SUPRESIÓN DEL HÁBITO TABÁQUICO |
AUMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA |
AUMENTO DEL CONSUMO DE FRUTAS, VERDURAS, CEREALES INTEGRALES Y LEGUMBRES |
REDUCCIÓN DEL CONSUMO DE GRASA TOTAL Y GRASA SATURADA |
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